俗话说睡得好，人常俏。睡眠质量好，气血养足自然面色红润精神好。睡眠质量差，对女人危害尤其大。长期失眠不仅会带来黑眼圈，皮肤松弛等问题，加速自然衰老，还会伤害人体免疫力和视力。下面美罗家纺专卖店连锁和大家聊聊该怎么选枕头。
  

  睡得好不好，要看枕头选得对不对。睡了七八个小时，一觉醒来脖子疼肩膀酸，你的枕头该换了。辗转反侧睡不着，仰卧侧卧都不舒服，你的枕头该换了。躺着也难受，腰部隐隐作痛，你的枕头该换了。
  
  枕头怎么才算选对？
  
  1.测感觉：平躺下来感觉头、脖子、肩背部都很放松，有悬浮的感觉，就是最合适的枕头。
  
  2.看标准：枕头高度贴合颈椎曲线。平躺的时候枕头托住颈椎，侧卧的时候，枕头的高度必须比平躺状态下枕头要高，必须完全托住颈椎和头部，保持颈椎胸椎与床面平行。
  
  3.选价位：一分价钱一分货，材料工艺在同价位下都差不离。在能力范围内选最合适的，用得才舒心。
  
  睡眠状况因人而异，枕头选择要对症下药。
  
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